Avete
letto proprio bene: ridendo aiutiamo noi stessi a stare meglio e ora
vi spieghiamo il perché.
Il
corpo umano è dotato del sorriso e della possibilità di ridere, un
meccanismo che ci aiuta ad affrontare eventi e situazioni difficili.
Questo meccanismo è così potente che ha un grandissimo effetto sia
a livello mentale (stress, paure, emozioni negative) che a livello
fisiologico (malessere e stanchezza). Purtoppo al giorno d'oggi i
ritmi frenetici, la pressione del lavoro con tutti i problemi che ne
derivano ci rendono la vita molto stressata. L'ormone direttamente
collegato alle stress è il cortisolo. Quando questo ormone rimane
attivo a tempo indeterminato, allora lo stress diventa cronico; i
suoi sintomi vanno dalla disfunzione tiroidea, alla elevata pressione
arteriosa nonché a disfunzioni del sistema immunitario.
Come
esseri umani, però abbiamo un meccanismo efficace che ci può
aiutare immensamente durante i periodi di sttess ed è molto facile
da attiavare, basta avere buona compagnia e amici veri che sappiano
aiutarci. Insomma è sufficiente riderci su!
Come
ogni meccanismo studiato dalla scienza, anche quello del ridere, nel
corso del tempo ha avuto molteplici spiegazioni: fra le proprietà
generali della risata è incluso il rilassamento dei muscoli del
corpo.
Quindi
vi invitiamo ad iniziare ad affrontare i problemi con un'ottica
positiva perchè come ha detto Epiteo (filosofo greco), “Non sono i
fatti che turbano gli uomini, ma i giudizi che gli uomini formulano
sui fatti”.
Ricordatevi
che si vive una volta sola e che è peccato sprecare questa vita per
motivi futili.
