Curare con piante ed erbe, omeopatia, agopuntura? O con le tecniche della medicina tradizionale cinese, ad esempio premendo le dita o picchiando un semplice martelletto su certi punti del corpo?
Roba da apprendisti stregoni o di nicchia, si potrebbe sospettare. No: sono conoscenze e tecniche scientificamente confermate, capaci di far star meglio e far risparmiare tutti perché costano pochissimo. Tanto che l'OMS vuole che le terapie cosiddette non convenzionali, integrate o complementari siano inserite nei sistemi sanitari nazionali.
Non chiamiamole alternative: non sono in contrapposizione alla "nostra" medicina, ma la integrano e la completano. Ciò in grande alleanza con il paziente mediante l'autocura, ossia la persona che si coinvolge per amarsi e darsi una mano con sani stili di vita, fondamentalmente mangiando bene, facendo movimento migliorando il rapporto con se stessa.
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