Dormire
in un letto pulito concilia il sonno!
Ovviamente
per evitare il proliferare di batteri e acari, che portano allergie,
si consiglia di avere il corredo per il letto, sempre pulito. E'
sicuramente piacevole indossare un pigiama pulito, quindi lo è
altrettanto dormire tra le lenzuola fresche e pulite.
In base alla stagione scegli le lenzuola, pigiama e coperta
Scontato
dire che ad ogni stagione devi scegliere, in base alle tue esigenze,
lenzuola,
pigiami e coperte.
Durante
la notte la temperatura corporea cambia e, per questo, è importante
scegliere ciò che ci fa stare meglio per dormire bene.
Abbiate cura delle vostre lenzuola e dei vostri pigiami
Ricordatevi
quindi che cambiare spesso le lenzuola ed il pigiama, concilia il
sonno.
Non
dimenticate di lavare regolarmente anche il copri materasso ed il
copriletto; magari evitando l'uso di ammorbidenti che con le loro
fragranze potrebbero disturbare la qualità del sonno.
Regolarmente,
portate in lavanderia i piumini e abbiate cura nel conservarli da una
stagione all'altra.
Scegli
i colori che più ami
Anche
la scelta dei colori non è da sottovalutare; non è importante
seguire la moda del momento ma scegli colori e le fantasie che più
ti piacciono.
Anche
questo ti fa dormire bene.
Infine...non
dimenticare di curare anche il materasso
Il
materasso ha bisogno della sua manutenzione; è importante farlo
arieggiare senza la biancheria. É anche vero che i materassi di
ultima generazione sono realizzati con tessuti traspiranti e
anallergici, quindi se il tuo materasso è vecchio, è arrivato il
momento di cambiarlo.
Non
dimenticare: usare il copri materasso è fondamentale soprattutto per
garantire una maggiore durata del tessuto del materasso oltre che per
questioni igieniche.
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