RISCALDAMENTO: IL CALDO ECCESSIVO E' NEMICO DEL SONNO

Riscaldamento sì, ma senza esagerare. D'inverno infatti, termosifoni, stufe etc., sono i migliori alleati in casa quando fuori le temperature sono piuttosto rigide.

Secondo il Presidente dell'Istituto Nazionale del Sonno e della Vigilanza, il Dott. Adrien, l'eccessivo calore, è nemico del sonno. La temperatura ideale si aggira tra i 16 e 19°.

Ricordiamoci che avere a casa un microclima tropicale, può causare mal di testa, naso chiuso e tosse secca... tutto questo porta ad avere malumore.

Se manteniamo la temperatura costante, soprattutto in camera da letto, sicuramente avremo un riposo di qualità.

Molto importante inoltre è ricordarsi di umidificare e arieggiare la stanza con piccoli accorgimenti; basta posizionare un bicchiere d'acqua sul termosifone al fine di garantire la giusta umidità. Infine per ottenere un sonno ancora più sereno, è consigliato l'uso di oli essenziali (non di profumi chimici) come la lavanda.

E' sconsigliato praticare attività fisica prima di andare a dormire.

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DORMIRE BENE CON UN LETTO PULITO

Dormire in un letto pulito concilia il sonno!

Ovviamente per evitare il proliferare di batteri e acari, che portano allergie, si consiglia di avere il corredo per il letto, sempre pulito. E' sicuramente piacevole indossare un pigiama pulito, quindi lo è altrettanto dormire tra le lenzuola fresche e pulite.

In base alla stagione scegli le lenzuola, pigiama e coperta

Scontato dire che ad ogni stagione devi scegliere, in base alle tue esigenze, lenzuola, pigiami e coperte.

Durante la notte la temperatura corporea cambia e, per questo, è importante scegliere ciò che ci fa stare meglio per dormire bene.

Abbiate cura delle vostre lenzuola e dei vostri pigiami

Ricordatevi quindi che cambiare spesso le lenzuola ed il pigiama, concilia il sonno.

Non dimenticate di lavare regolarmente anche il copri materasso ed il copriletto; magari evitando l'uso di ammorbidenti che con le loro fragranze potrebbero disturbare la qualità del sonno.

Regolarmente, portate in lavanderia i piumini e abbiate cura nel conservarli da una stagione all'altra.

Scegli i colori che più ami

Anche la scelta dei colori non è da sottovalutare; non è importante seguire la moda del momento ma scegli colori e le fantasie che più ti piacciono.

Anche questo ti fa dormire bene.

Infine...non dimenticare di curare anche il materasso

Il materasso ha bisogno della sua manutenzione; è importante farlo arieggiare senza la biancheria. É anche vero che i materassi di ultima generazione sono realizzati con tessuti traspiranti e anallergici, quindi se il tuo materasso è vecchio, è arrivato il momento di cambiarlo.

Non dimenticare: usare il copri materasso è fondamentale soprattutto per garantire una maggiore durata del tessuto del materasso oltre che per questioni igieniche.

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EXCELS

Excels è il materasso ideato per chi desidera un sostegno robusto senza rinunciare al comfort.

Il box in Touch Foam ad alta densità, traspirante ed elastico, ha al suo interno un molleggio a 1000 molle indipendenti a 7 zone a portanza differenziata.

L’imbottitura Soft Plus Excellence favorisce il microclima ideale durante il riposo mentre la fascia perimetrale Natural Air consente la massima traspirabilità. Una comoda cerniera rende il materasso sfoderabile per una migliore pulizia.

Altezza materasso finito: 23/24 cm.

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SOPRALLUOGO TECNICO

A tutti i clienti, in caso di necessità, garantiamo un servizio di assistenza e sopralluogo tecnico per il rilevamento delle misure di reti e materassi.

#siamosempredisponibili

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AVETE MAI DORMITO CON LA TV ACCESA?

In tanti lo fanno.

Alcuni perché si addormentano involontariamente prima di spegnerla, altri la lasciano accesa di proposito perché li aiuta a prendere sonno e così evitano l’assunzione di sonniferi.

Generalmente sono le persone anziane che si addormentano con la TV accesa, ma negli ultimi anni questo avviene anche fra i giovani.

Quali sono le cause? Sicuramente tante e diverse, ma in base ad un sondaggio queste sono le più numerose:

• Un pasto più eccessivo del solito
• L'insonnia

Poi c'è chi è abituato a dormire con la TV accesa, banalmente perché fa compagnia; infatti sono soggetti che scelgono canali musicali oppure i canali dove seguono delle interviste.

Un volume costante e un tono pacato aiutano sicuramente a rilassarsi. Al contrario una partita o una diatriba politica potrebbero attirare troppo l’attenzione e tenere il soggetto in un continuo dormiveglia.

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CUSCINO ABBRACCIO

Abbraccio è il trionfo della classicità e della morbidezza. Questo guanciale accoglie il capo e le vertebre cervicali in modo corretto, garantendone un perfetto appoggio durante tutte le fasi di riposo. Il Memory Foam, materiale termosensibile, assicura un’aderenza perfetta e una corretta postura.

STRUTTURA: in Memory Foam. FEDERA: esterna in 100% poliestere imbottito trapuntato con chiusura lampo.

Federa lavabile in lavatrice a 60°. Il guanciale in Memory Foam non è lavabile.

MISURE: 42 x 72 cm – ALTEZZA: 13 cm

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SILVER

Silver è il materasso che combina le tecnologie Permaflex con le linee semplici del design. La sua struttura a 800 molle indipendenti sostiene il corpo durante tutte le fasi del riposo mentre lo strato in Memory Vegetale, presente nel pannello del lato invernale, migliora il senso di accoglienza del materasso e garantisce un sonno rigenerante.

Una comoda cerniera rende il prodotto completamente sfoderabile mentre la fascia perimetrale Natural Air dona massima traspirabilità. Il materasso è rivestito dal tessuto Firetec con trattamento antifiamma e anallergico, per un riposo sicuro e igienico.

Altezza materasso finito: 24/25 cm.

http://www.centropermaflex-online.com/prodotto-143137/Materasso-SILVER-Permaflex-h2425---Sfoderabile.aspx