Il
nostro intestino viene definito spesso il nostro secondo
cervello,
perché è un organo ricco di terminazioni nervose e regolatore delle
funzionalità del nostro sistema
immunitario.
Uno
stile
di vita sano e
la giusta alimentazione
sono
elementi fondamentali per far si che questo organo lavori al massimo
delle sue potenzialità.
Secondo
uno studio pubblicato su una rivista scientifica di gastroenterologia,
è
proprio così! Gli scienziati hanno osservato i livelli
di acidità di
un gruppo di pazienti che, dopo aver mangiato, si erano coricati per
un pisolino, sdraiandosi
sul lato sinistro del corpo
e
poi hanno confrontando tali risultati con quelli raccolti su un
gruppo di pazienti che invece si erano sdraiati in posizione supina o
sul lato destro: cosa è emerso? Dormire sul lato sinistro favorisce
la digestione
e
facilita il riposo.
Quando
a letto ci sdraiamo sul lato sinistro del corpo il cibo viene spinto
in maniera naturale attraverso lo stomaco,
favorendo una digestione
più rapida così
da evitare quel fastidioso senso di pesantezza
alla
pancia.
Nessun commento:
Posta un commento